0065: Моно диета или диети по продукти (Mono dieta ili dieti po produkti).

Моно диета или диети по продукти са тези, в които е заложен режим на употребата само на един вид продукт (плод, зеленчук, мляко …) за определен срок от време, с оглед да се постигне разтоварване на организма и отслабване.

Моно диети или еднопродуктови диети има огромно множество, затова тук предизвикателството е по-скоро в подбора на най-подходящите за Вашето състояние, а това изисква да познавате както състоянието си, така и диетите, което си е определено предизвикателство.

Затова е добре да се запознаете както с класификациите им по продукти, така и за свойствата на самите пордукти и да обърнете внимание, че в повечето диетични препоръки, обикновено доминира определена съставка, като се цели основно нейното въздействие.

Разбира се, в този случай, като критерий за подбор може да използвате и своите кулинарни предпочитания, така че да си подберете възможно най-вкусната и комфортна за себе си диета, което е предпоставка за добри резултати, доколкото отслабването е 2/3 психология и начин на живот.

С особена популярност сред монодиетите или т.н. еднопродуктови диети се ползват оризовата, грейпфрутовата, зеленчуковата, ананасовата, житната и кисело-млечната (айрянената) диети. С голяма част от тях вече може да се запознаете на този сайт, а непрекъснато ще намирате и нови такива.
-----------------------------------------------
 Фотоизточник: google.images